Hälsofördelar med att spara el

Minska ditt koldioxidavtryck genom att starta elbesparing Åtgärder har många fördelar: miljö, ekonomi och socialt, men det kan också ha en positiv inverkan på din hälsa. Att utföra små energisparande ritualer varje dag kan också främja holistiska hälsoeffekter. Ju mindre el du använder desto bättre för miljön: men det finns många sätt att förbättra din hälsa och ställa in energibesparingsplaner för ditt hem.

Gå upp på morgonen

Gå till sängs tidigare och stäng av alla ljus och underhållningskonsoler och gå upp tidigare. Gå en promenad före frukost, eller gör några hushållssysslor: kom ihåg att du inte sätter på lamporna eller TV: n. Att komma upp tidigare hjälper ofta kroppen att bränna bränsle mer effektivt, så det kan vara värt att gå ut ur sängen tidigt och gå till jobbet.

Använda mindre el för värme

Användning av elektriska värmeanordningar ger cirka fyra gånger så mycket koldioxid som naturliga gaser. Användning av mindre el (genom att värma ditt hem genom exempelvis vedeldade spisar) bidrar till att minska mängden koldioxid i atmosfären, vilket hjälper till att förbättra din hälsa.

Elbesparing och aktivitet

Ett bra sätt att spara el är att gå ut! Spendera tid utomhus kan verkligen förbättra din hälsa. Naturligt ljus omvandlas av kroppen till vitaminer och mineraler (och om du inte gillar att gå i kylan kan du alltid värma upp i gymmet!). Elbesparing kan också innebära att du inte kör bilen så mycket: Gå till jobbet istället om du kan. Använd trappväskor istället för hissar, eftersom detta ger en bra hjärt-träning, och förhindrar att du utsätts för infektioner i slutna kvarter.

Tvätta för hand

Efter middagen, gör disken för hand, istället för att lägga dem i diskmaskinen över natten. Tvättning i diskbänken innebär att du står, snarare än att sitta ner, och även den lilla aktiviteten kan hjälpa dig att hålla dig aktiv. Du kan också överväga att tvätta dina kläder för hand: några kläder kommer inte ta lång tid, den kraftfulla skrubbingen kommer att ge dig ett träningspass, och du har utfört en annan energisparande uppgift!

Spela spel utan el

Samla hela familjen tillsammans och spela brädspel: du kan hitta en rad spel som inte kräver el i din lokala leksaksbutik. Brädspel kan förbättra den mentala hälsan hos en familj genom att ge kamratskap och samförstånd: det är förvånande hur mycket mer familjen kommunicerar när de inte använder el.

Hälsofördelar och sommartid

Sommartid har redan införts i vissa stater, och medan det faktiska elbesparandet för varje hem inte är så mycket, finns det några hälsofördelar som är förknippade med detta system. Vuxna finner sig mer ut på hösten och vintern, på grund av den extra timmen av ljus; livliga promenader på hösten kvällen kan vara romantiska och koppla av för att hjälpa till att förbättra hälsan. Jogging under det kalla vädret kan förbättra kardiovaskulär träning.

Brinner mindre el kan ha många hälsofördelar, bland annat att göra människorna i hemmet mer aktiva och under längre perioder. Elbesparingar behöver inte handla om självförnekelse: gå ut och njut av din frihet från prylar!